如何做才能使白斑不再来

　　如何做才能使白斑不再来?我们都知道白癜风是一种十分顽固的皮肤病，易诊断，难治疗。治好后还容易复发，所以即使治好白癜风，我们也应该做好预防工作，防止白癜风复发。

　　如何做才能使白斑不再来?

　　合理睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　注意补充营养，合理膳食。少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、狝猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

　　情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个 好的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

　　运动强身。医师进行的三项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。>>>如何又快又好治疗白癜风

　　温馨提示白癜风患者在日常生活中还应该养成良好的生活习惯，不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，患者要注意休息，劳逸结合。