水果季，白癜风患者要怎么吃才健康

　　夏季来到了，水果也纷纷跳上舞台，成为我们生活中不可少的食物之一，可是并不是所有水果都适合在夏季里食用的，那么，水果季，白癜风患者要怎么吃才健康呢?

　　白癜风患者能吃水果吗?

　　首先告诉白癜风患者：白癜风患者适合吃的水果大概可以分为两类：一类是富含酪氨酸的，另一类是富含微量元素的，尤其是铜、铁、锌。这样的水果并不少，比如桃、苹果、梨、木瓜、李子、西瓜芭蕉、柑橘、橙、草莓、桂圆、香蕉、葡萄、椰子等，像椰子、葡萄的酪氨酸含量还是非常可观的。下面着重介绍三类水果：

　　一、黑葡萄。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，白癜风患者常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是儿童白癜风和体弱贫血者的滋补佳品。》》》点击问：多吃什么可以帮助治疗和预防白斑?

　　二、乌梅。乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸对白癜风患者的恢复有着一定的效果，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅也是当之无愧的优秀抗衰老食品。》》》夏天来了，白癜风患者如何防晒

　　三、桑葚。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性白癜风患者来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

　　温馨提醒：除了日常食用水果外，要想做到对白癜风的控制，就要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。白癜风患者应尽量不熬夜，多锻炼身体，调整心态，有利于疾病的治疗。