很多人一做完308准分子激光，回头照镜子就发现后背一片通红，心里立马打鼓：是不是烧坏了？其实大可不必紧张。红光出现说明光能已经深入皮肤，成功“唤醒”了沉睡的黑素细胞，也顺带让毛细血管扩张，这是治疗开始起效的标志，一般医生把它叫“可控性炎性红”。只要红而不肿、不渗液、不疼到睡不着，多数人在一天到三天内颜色就会慢慢淡下去，和晒太阳后发红的过程差不多。

红光怎么看程度

先拿个简单的判定标准：用手指轻按发红部位，颜色能迅速变浅，放开后又恢复，那多数只是浅层充血；如果按下后颜色依旧暗红甚至发紫，或者摸起来温度明显高于旁边正常皮肤，就要警惕是光毒反应，需要及时联系本院医生。还有一种被忽视的情况是“隐形红”，也就是皮肤看着不红却隐隐刺痛，隔天开始脱屑，这往往提示皮肤屏障轻度受损，同样需要调低下一次的能量密度。

想让红斑退得更快又不影响疗效，护理上记住三条：第一，二十四小时内别冲热水澡，水温多跟体温差不多，避免额外刺激。第二，贴身衣服选纯棉宽松款，摩擦越少越好，出汗及时擦干。第三，晚上睡觉前涂一次无香型保湿乳或医用愈肤霜，先把屏障稳住，第二天颜色就能淡不少。若手头实在没保湿霜，冷藏后的矿泉水倒在干净纱布上敷三分钟，也能缓解灼热。

红斑退得慢怎么办

一般情况下，红斑、瘙痒、脱屑集中在三日内缓解，如果到了第五天仍明显泛红，甚至开始出现针尖大小的水疱，先把药膏放一边，不挤不挑，拍照记录后联系我们线上医生，上传照片当天就能得到能量调整方案。有时合并冷空气干燥或过敏体质的患者，局部回去后洗个硫磺皂就把刺激放大了十倍，此时加点低浓度非激素类外用调敏霜即可，不必紧张。

口服方面，偶尔有人烤完回家口干的厉害，顺手喝点清热解毒的中成药，结果发现反而把肠胃搞坏了。建议仅在有医生明确医嘱时使用口服药物，日常多喝水、早点睡就能帮皮肤修复。如果真的痒得睡不着，可以把吹风筒调成冷风档，离皮肤二十厘米轻吹三五分钟，也能暂缓，但千万别直接冰袋硬敷，一冷一热容易加重微血管破裂。

下一步治疗怎么走

顺利闯过第一次泛红后，大家担心的是：下一次还能不能接着打？答案是：能量也许需要微调，但不会就此叫停。医生会看你的红斑持续时间、是否起疱，再配合Wood灯评估色素恢复情况，决定是上调还是下调百分十到十五的能量。大部分人照足6到8次后，发红反应会越来越轻，就像皮肤被“练”出来了。坚持疗程的同时，别忘记每周拍一张同一角度、同一光源下的背部照片，自己也能直观看到白斑边界模糊、色岛出现的全过程。

温馨提醒：脖子、手肘、脚踝这些活动多的部位，做完308后同样容易红，护理逻辑跟后背一个样；但若同时有破溃或湿疹，好先停下等表皮长好。如果近期打算去泡温泉、蒸桑拿，也请暂缓，热的蒸汽会让扩张的毛细血管迟迟收不回去，红斑期一拖就是一礼拜。随时有疑惑，点进对话框，拍照发给我们，一条消息就能帮你解决。