一觉醒来照镜子，发现左眼下边那排睫毛里夹着几根白得发亮的“银丝”，很多人第一反应是“我老了？”可才二三十岁，黑发油亮，怎么偏偏睫毛先白？先别慌，毛囊里的黑色素一旦停工，睫毛就会先变白，而白癜风正是让黑色素细胞集体“罢工”的元凶之一。它不一定先在脸上出现大片白斑，有时就挑睫毛、眉毛、鼻孔里这些边角部位下手，等你注意到时，已经掉了好几根“颜色”。

把睫毛轻轻拨开，对着自然光看看根部：如果皮肤颜色比旁边浅一点点，或者白睫毛周边又新冒出几根淡色小绒毛，八成是早期白癜风在给你发信号。再回忆一下，近这里有没有被蚊子咬、被眼线笔戳到、被紫外线暴晒？外伤、炎症、熬夜、情绪紧张都会把局部免疫搅乱，误把黑色素细胞当成“敌人”清除掉，于是睫毛先白，过阵子皮肤才显出浅白斑。

怎么自己先判断是不是白癜风

找一张三个月前的自拍，放大眼睛部位对比：白睫毛数量有没有增加？原来黑的有没有褪色？再拿家用wood灯或紫光灯照一下，白癜风的毛发在灯下会呈现亮蓝白荧光，与普通白发不同。若只有一两根，且灯下颜色正常，可能是偶然老化；若灯下一片“荧光棒”效果，就要尽快来面诊，把脱失控制在萌芽阶段。

有人担心拔了白睫毛会刺激白斑扩大，其实轻柔拔掉一两根做检查并不影响，但别反复拔，避免毛囊外伤加重病情。也别急着染睫毛，染发剂里的苯二胺可能诱发同形反应，让白斑顺着染膏“爬”到皮肤。

医生眼里看重哪三个细节

• 白睫毛根部皮肤是否比旁边淡，哪怕只淡半度，也要记录。
• 白睫毛有没有连成簇，单根偶然，三根以上就要警惕。
• 近三个月白斑边界有没有从模糊变清晰，清晰边界提示活动期。

到院后，医生会用皮肤镜看毛囊口黑色素残留量，做wood灯评估色素脱失等级，再查一下甲状腺功能、抗核抗体，排除桥本、斑秃等同伴病。早期只要毛囊根鞘还存有部分黑素干细胞，通过局部免疫调节配合光疗，让睫毛复色的希望并不小。

想少跑腿，可以先拍两张微距照片：一张自然光、一张wood灯，上传给线上医生，初步判断后再决定是否到院。若确诊，也无需恐慌，睫毛区面积小，治疗周期通常比脸上大片白斑短，坚持三到六个月就能看到黑色新生睫毛慢慢顶出来。

日常护理记住“三不要”：不要让眼妆残留堵塞毛囊，不要熬夜把免疫拖垮，不要自行网购“速黑”药水。做好防晒，戴墨镜出门，减少紫外线二次打击；饮食里多给点贝壳类、黑芝麻、豆类，提供合成黑色素所需的铜、锌、酪氨酸；情绪放松，越是焦虑，T细胞越活跃，白斑越容易扩大。

左眼下睫毛变白像身体给你按下的“小警报”，及时回应，它就能悄悄收回；忽视它，明天可能轮到眉毛，甚至鬓角。拍张照，对个光，问问医生，把问题留在几根睫毛的范围内，比事后追悔要轻松得多。

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