镜子一照就看到脸颊上有淡白色的斑，有人说是“晒斑”，有人说是“白癜风”，自己越看越慌。其实颜色特别白、边缘清楚、表面不掉屑也不痒的斑，先考虑“白癜风”，想区分就得做伍德灯：灯下出现亮蓝白色荧光几乎可以认定。确诊后别急着上网搜偏方，道理很简单，免疫紊乱把黑色素细胞“关进小黑屋”，钥匙找不回来，颜色就白在那。

接下来咋办？面积小、在脸上的，优先选“308准分子光”，能量集中，照射十来次可看到小黑点慢慢爬回；有些位置光不好打，比如眼角、鼻翼，本院医生会配合“点阵药物导入”，把调成适合浓度的药理原液顺着微通道送进皮肤，帮助色素“复工复产”。做这些前后注意三件事：避开暴晒、不熬夜、不染发，特别是女生，上妆前先在白斑处擦一层防晒日霜，化妆刷别来回蹭。

居家护理别掉以轻心

医院仪器能解决“长叶子”的活，但想让“根”稳住，得靠回家后的细水长流。简单的就是“晒一点，不多晒”：早晨十点前或下午四点后，让阳光轻抚白斑三分钟，当给一点弱信号刺激，千万别中午晒成“龙虾皮”，否则刺激更多白斑“串”出来。晚上洗完澡，薄涂一层温和的免疫调节乳膏，顺着皮肤纹理推开，别暴力搓。半月剪一次指甲，防止无意识的挠抓造成同形反应。每周拍一次高清照片放同一个位置对比，颜色若慢慢往里“吞”，则把照片带回来给医生，及时调整能量或药量。

再把话摊开了说，白斑长在脸中央，怕心理压力陡增，人一焦虑，酪氨酸酶活性就会降，整个过程好比火上浇油。建议把训练改在晚上做，半小时慢跑或瑜伽，让褪黑素回到正常轨道；睡前半小时手机调夜间模式，蓝光少一点，深睡多一点。有人怕出门被问“脸怎么白了”，可以先用绿色隔离霜“中和”色差，出门戴宽檐帽遮掉侧面打光，给自己放个心理缓冲。

治疗期间常见三大疑问

• “做完308变红正常吗？”照射后微红伴轻痒，一般在24小时内退，属于预期反应，不红反而会没能量。
• “能不能吃维生素C？”适量吃果蔬没问题，大量吞维生素C片会抑制黑色素生成，别集中狂补就行。
• “突然长出新的白点是不是失败？”很大可能是同形反应或免疫小波动，立刻复诊补光Ⅱ级剂量或内服中药调和气血即可。

后想说一句，脸上的白癜风看着扎心，但它是所有部位里恢复快的区域之一，血供好、毛囊多，色素“种子”丰富；只要按阶段“光疗+外用药+防晒+好心态”四件套坚持下去，大部分人三到六个月就能看到“黑白交界”逐渐模糊，终和正常肤色衔接。至于个人方案和所用具体品类，可点击页面右侧的小窗口，和在线医助聊两句，把照片发过去，就能得到更细的建议。别慌，科学对付，这条增白的路可以边走边翻盘。